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塩で行う頭皮マッサージについて

 

頭皮マッサージにもいろいろなものがありますが、塩で行う頭皮マッサージもあります。天然塩で行う必要がありますが、手軽に行うことができますし、塩の成分、マグネシウムやカルシウム、カリウム、ナトリウムなどを吸収しながら頭皮マッサージができますら、オススメです。

 

ただし、頭皮にトラブルがあるという方にはお勧めできません。痛いということもありますが、湿しん等がある場合、塩で傷をつけてしまう可能性があります。アトピーの方なども、刺激が強すぎるので、塩の頭皮マッサージはあまりお勧めできません。

 

必ず、天然塩で行ってください。余計なものが入っている塩ですと、傷があったりした場合、あまり良い影響は与えません。塩マッサージの方法は簡単ですから、誰にでもできますが、トラブルのある方は絶対にしないようにしてください。

 

まず、洗面器にお湯を張り、大さじ1杯くらいの天然塩を溶かします。この塩の量は好みで、これよりももっと多く入れる方もいます。最初は少ない方がいいと思います。そのお湯を頭皮にゆっくりつけていきます。塗り込むように付けていくと効果的です。暖かい塩のお湯が頭に浸透していくようで、とても気持ちがいいですよ。

 

天然塩、自然塩などを利用し、頭皮マッサージだけではなく、足湯などに利用しても体を温める効果がありますので、オススメです。トラブルのない方は、洗顔も行うことができますよ。

 

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